Hola como estas hoy hablaremos como combatir el acné en el rostro con unos consejos y tips muy sencillos y fáciles de hacer. Sabemos lo mal que te sientes, y es que todos en algún momento hemos pasado por esta situación, y muchos de nosotros, a pesar de ya haber superado la pubertad, seguimos presentando un acné severo.
Como Combatir El Acné En El Rostro
El acné no solo afecta en la pubertad, muchas veces estas terribles manchas y protuberancias que salen en nuestra piel nos pueden llegar a afectar a cualquier edad y en cualquier momento. Y es que no eres el único que se ha levantado en la mañana para asistir a un evento o a una cita y has notado que tu rostro perdió su armonía por la aparición de una terrible espinilla o marca de acné.
Siendo nuestro rostro nuestra carta de presentación ante el mundo, nos molesta e irrita que esta se vea afectada por las terribles marcas y manchas del acné, que muchas veces son tan difíciles de difuminar y disimular con maquillaje, y por más que intentemos aplicarnos base y polvo la misma no se cubre.
La armonía de nuestra piel y su simetría es esencial muchas veces para captar la buena atención de quienes queremos y mostrar una buena presencia ante el mundo. Pero no podemos dejar de lado las demás zonas de nuestro cuerpo que también presentan acné y que de igual manera nos afectan.
Ya sea a la hora de ponernos un bikini o de descubrir nuestra espalda con un vestido o una linda blusa, pueden salir a la luz el acné que presentamos en los glúteos, hombros, pecho o espalda. El mismo nos limita muchas veces a ponernos un traje de baño o a dejar al descubierto nuestros hombros, espalda o pecho.
Como Combatir El Acné En El Rostro Principales Causas
Las causas por las que aparecen en estas zonas son variadas, y van desde la genética y herencia, hasta en el clima donde nos desenvolvemos o los problemas de higiene. Además, causas como cambios hormonales, menstruación, sudoración excesiva, píldoras anticonceptivas, el estrés, entre otros, pueden de igual manera acarrear la aparición del acné en nuestra piel.
Por su parte, existen otras causas como la ingesta de hidratos de carbono como es el azúcar y la harina, así como estudios realizados han dado como factor clave de la aparición del acné a la ingesta excesiva de frituras y grasas.
Sabemos lo difícil que es lidiar con este problema del acné y lo doloroso que es tener espinillas, además de lo frustran te que es no sentirnos bien con nosotros mismos por culpa de estas manchas y inflamaciones que se generan al tener acné.
Por esto, hoy traigo para ti algunos tips y consejos para combatir el acné y no ser víctima de estas terribles afecciones cutáneas.
En realidad se puede combatir el acné?
Existen un sinfín de tratamientos médicos para combatir el acné, y hoy te enseñaremos dos de ellos que sin duda son los mejores y más recomendados por los especialistas, no solo por su efectividad sino por la rapidez con la que mejora nuestra piel y nos libera de este mal.
- Tratamiento a base de Retanol o Vitamina A: Uno de los más buscados en el mercado por considerar que es una especie de milagro para curar el acné.
El mismo no solo retarda el aparecimiento de más afecciones cutáneas y seca el acné que ya tenemos, sino que además eliminara las manchas y marcas que quedan después de haber manipulado la espinilla.
Los componentes del Retanol y vitamina A muchas veces se encuentran en las cremas anti envejecimiento y las que eliminan las manchas, pero en baja concentración. Para combatir el acné, dependiendo de su gravedad, el especialista coloca mayor o menos concentración en nuestras lesiones.
- Laser contra el acné: A parte del tratamiento con Retanol, esta técnica es excelente para curar las lesiones del acné, sean severas o leves, este tratamiento que es relativamente nuevo en el mercado a cautivado al 80% de las personas que se han sometido a él, asegurando que consiguieron los resultados esperados.
Alimentos como combatir el acné en el rostro:
Muchas veces nuestros hábitos alimenticios pueden ser los precursores a que suframos de estas afecciones cutáneas, y por otro lado pueden ser nuestra salvación, así como lo lees, muchas veces podemos mejorar nuestras lesiones comiendo de forma sana.
Por eso, a continuación te presentamos algunos alimentos que son perfectos para luchar contra el acné:
- Vitamina B6: La misma nos ayudara a regular las hormonas que son las que afectan nuestro cutis haciendo que aparezcan los granitos y espinillas. Algunos de los alimentos que puedes consumir que tienen vitamina B6 son el plátano, mango, arroz, fresa, pollo, papa, girasol y atún.
- Zinc: Esta nos ayudara a desinflamar y a mantener los niveles de hormonas regulados. Algunos de los alimentos que contiene zinc son el pollo, el cangrejo, el cordero específicamente, el pavo y trigo.
- Omega 3: El mismo lo podemos encontrar en salmón, el germen de trigo, almendras y aceite de soya. Nos ayudara no solo a combatir el acné sino que además mantendrá nuestra piel sana y suave.
Además de llevar a cabo estos tratamientos y alimentarnos de bien, para lograr combatir el acné, debemos tener unos buenos hábitos de higiene, lavarnos la cara con frecuencia, desmaquillarnos y cambiar la funda de nuestra almohada diariamente, además de no tocarnos las zonas afectadas con las manos sucias, como combatir el acné en el rostro no debe ser tan complicado si tomas estas recomendaciones.