Como Eliminar La Celulitis En Una Semana
Hola hoy hablaremos de Como eliminar la celulitis en una semana Suena difícil ¿pues es cierto? no la vas a desaparecer en unos días pero si te daré unos tips que te ayudaran mucho, nosotras las mujeres siempre estamos en busca de esa piel hermosa sin imperfecciones y que a veces se ve afectada por algunos males como las celulitis, estrías y varices, entre otras.
Y seguramente te estarás preguntando ¿Cómo lograre esto en una semana? Y te respondo que si es posible, con paciencia y determinación podemos lograr, no solo eliminar las celulitis, sino tonificar nuestra pierna y perder esa flacidez que muchas veces viene de la mano con las terribles celulitis.
Pero ¿Por qué aparecen en nuestro cuerpo? ¿Qué son las celulitis? Para saber cómo atacarlas primero debemos saber a qué nos enfrentamos. La celulitis se forman cuando los adipocitos, células grasas entre los cuales circulan una serie de nutritivos que nos ayudan a eliminar toxinas, tienen un mal funcionamiento.
Esto genera que comiencen a acumularse o a estancarse estas toxinas produciendo las malformaciones que vemos en nuestra piel, que muchas veces son indoloras pero cuando son de gran magnitud pueden causas dolor en las personas que lo padecen.
Esta piel de naranja que son producto de las celulitis, pueden ser causa de muchos factores, uno de ellos es el genético, ya que muchos especialistas señalan que las personas con familiares que sufran de celulitis son más propenso a también sufrir de esta afección.
Por su parte tenemos otros factores, como el consumo de alcohol en exceso, así como el fumar cigarrillos y la poca ingesta de agua, entre otros. Pero realmente los dos factores fundamentales a los cuales se les culpa de provocar esta piel de naranja es al sedentarismo y a la alimentación.
El no hacer ejercicio y el comer frituras, gaseosas y dulces puede ser los precursores de que se formen celulitis en nuestro cuerpo.
Y es que si estás pensando que nada mas este problema te afecta a ti, déjame informarte que más del 90% de las mujeres sufren de este problema y año tras año miles de ellas se someten a tratamientos y técnicas médicas para eliminar las celulitis de sus piernas. Las celulitis pueden aparecer en el abdomen, brazos y más comúnmente en las piernas y glúteos.
No eres la única que sufre de estas malformaciones cutáneas, todas hemos pasado por eso, además se bien lo mal que te sientes al no poder ponerte los shorts que tanto te gustan o cancelar una visita a la playa por pena a que todos te vean en bikini y salgan a la luz las celulitis.
Pero también estoy consciente de lo rápido que podemos eliminar estas malformaciones y que solo es un mito que las mismas vivirán para el resto de nuestras vidas en nuestra piel.
Como eliminar la celulitis en una semana remedios caseros
Para lograr esto solo debemos cambiar algunos hábitos y mentalizarnos en nuestra meta ¡Eliminar las celulitis! Así que hoy traemos para ti algunos tips para que comiences a mejorar la apariencia de tus zonas afectadas por las celulitis:
- Cremas contra celulitis: En el mercado encontraras un sinfín de ellas que te prometen la eliminación y mejora de la apariencia de esa piel de naranja. De igual manera puedes hacer tus cremas caseras contra las celulitis.
Una de mis favoritas es una mezcla de café y aceite de oliva la cual deberás colocártela sobre la piel afectada antes de dormir y realizar masajes ascendentes con los nudillos.
- ¡La importancia de agua!: Tienes que beber 2 litros diarios de agua todos los días para empezar a limpiar y eliminar las toxinas de tu cuerpo, además de reducir el consumo de sal.
Alimentos para eliminar las celulitis
La forma como nos alimentamos puede ser la diferencia de lucir una piernas llenas de celulitis o lucir una piel sin imperfecciones ¡Tú eliges! Sabemos lo difícil que es muchas veces comer sano, pero tienes que pro-ponértelo para llegar a tu meta. Así que sigue estos consejos para eliminar esas celulitis en una semana:
- Elimina la comida no saludable: Tienes que empezar a dejar de comer frituras, dulces, harinas y refresco, ya que estos son los que nos impedirán que progresemos en nuestro objetivo. Así que empieza a cambiar estos alimentos por otros que sean más sanos.
- Plato saludable: Comienza a ingerir vegetales, frutas, carnes, frutos secos, cereales y pescados, muchas veces comer sano puede ser lo único que necesitas para mejorar la apariencia de tus celulitis, y la gran mayoría de estos alimentos tienen antioxidantes los cuales nos ayudaran a combatir estas afecciones.
Como quitar las celulitis en las piernas rápidamente
Si una de las causas de la celulitis es el sedentarismo, debemos en esta semana luchar contra él. A continuación te daremos algunos ejercicios que podrás llevar a cabo dependiendo de tus zonas afectadas.
- Piernas y glúteos: Esta es el área que más afecta las celulitis, así que debemos ponernos a trabajar fuertemente para lograr eliminar las celulitis en una semana. Uno de los mejores y más resultantes ejercicios para luchar contra las celulitis son las sentadillas, deberás hacer 2 series de 50 en la mañana y en la noche.
- Brazos: Si tu zona afectada son los brazos comienza a hacer pesas, esto ayudara a que tonifiques los brazos y elimines estas malformaciones. Realiza levantamientos de poco peso en la mañana, en la tarde y en la noche. Solo 2 repeticiones de 20 cada brazo.
- Abdomen: Es muy común tener celulitis en esta área, solo deberás hacer 3 sesiones de 50 abdominales en la mañana y en la noche.
Si llevas acabo estos consejos podrás descubrir como eliminar la celulitis en una semana, y desempolvar tu traje de baño, tus shorts y todas aquellas prendas que has dejado de usar por miedo a que vean estas malformaciones en tu piel. ¡En poco tiempo podrás mostrar tu figura sin imperfecciones!