Como Evitar Las Estrías En El Embarazo
Hola querida, Las estrías son marcas irregulares que se manifiestan en la piel, son de color blanquecino, rojizas o rosadas, y surgen como consecuencia de los desgarros producidos en la dermis, capa de piel ubicada debajo de la epidermis. A pesar de que las mujeres no tienen como evitar las estrías en el embarazo en las áreas como el vientre, los muslos, caderas y senos, también pueden afectar indistintamente a los hombres.
Las estrías suelen aparecer durante la adolescencia, en el embarazo o luego de cambios de peso bruscos. Por esto, al momento de iniciar una dieta, las personas deben asegurarse de que la misma contemple métodos de adelgazamiento a los cuales se pueda adaptar gradualmente, para lo cual también es importante que se tome en cuenta la necesidad del ejercicio físico a fin de evitar las estrías.
Estas marcas en el cuerpo se limitan al terreno estético y no tienen ninguna incidencia en la salud de la persona. El color de las estrías dependerá del tiempo que tengan, en el entendido de que las rojas son aquellas que acaban de aparecer en la piel y su color se debe a que aún están inflamadas, mientras que las estrías blancas son las que tienen mayor tiempo en la piel por lo cual la tensión ya ha desaparecido otorgándoles ese tono.
Aunque la piel es un órgano muy elástico, a lo largo de los años sufre procesos de estiramiento que afectan la producción del colágeno dando como resultado el rompimiento de las fibras y la consecuente aparición de estas cicatrices denominadas estrías. Por lo anterior, las estrías en el embarazo han sido tradicionalmente asociadas con personas que han ganado o perdido mucho peso.
En el caso de las personas que consideren que las estrías cumplen un papel muy negativo en su aspecto físico y deseen acabar con ellas, se debe tener en cuenta que éstas son marcas permanentes, son cicatrices prácticamente imposibles de erradicar en su totalidad. Sin embargo, es posible obtener resultados positivos con determinados tratamientos dependiendo de la fase en que se encuentren.
Teniendo en cuenta lo mencionado algunos párrafos arriba, el color en el que se encuentren las estrías determinara la facilidad con las que podrán ser tratadas, siendo que las de color rosado o rojizas son las más fáciles de atender y las más blancas, por el contrario, son las más difíciles de mejorar debido a su antigüedad.
Usualmente, estas cicatrices aparecen, en el caso de las embrazadas, en los senos, en las caderas y en el abdomen. En personas que han experimentado un cambio de peso radical, las estrías pueden aparecer en los brazos, en las caderas, en el abdomen y en las piernas.
Como evitar las estrías en el embarazo naturalmente
Si usted no tiene estrías y quiere evitar su inoportuna aparición, la prevención es el primer paso para lograrlo,
ya que una vez que las mismas aparezcan en su piel, será casi imposible eliminarlas.
A continuación te mencionamos seis pasos a seguir para prevenir las estrías:
- Evitar Cambios Abruptos De Peso: Después del embarazo, los cambios radicales de peso son las causas más frecuentes de la aparición de las estrías. Al inicio del artículo hablábamos de la importancia de una dieta y ejercicios adecuados para evitarlas.
Un cambio de peso no implica necesariamente que en tu piel aparecerán estrías. Ante el aumento o disminución de peso, tu piel requiere de tiempo para acostumbrarse y adaptarse a los cambios que está experimentando.
Si tu meta es bajar de peso, lo ideal es que acudas a un especialista en nutrición que te señale los pasos y régimen alimenticio a seguir para que logres tu objetivo de la forma menos traumática, no solo para tu piel sino para tu salud en general.
- Incluye En Tu Dieta Alimentos Frescos: En tu comida diaria no pueden faltar las verduras, las frutas, el pescado, los lácteos, las carnes o huevos y los alimentos ricos en vitamina E.
- Tomar Mucha Agua: Tomando al menos dos litros de agua diarios, aseguraras que tu piel permanezca elástica.
- Correcta Hidratación Diaria: Cuando nuestra piel se encuentra en un estado de deshidratación, es más susceptible de presentar perdida de elementos como la elastina o el colágeno, los cuales son los responsables asegurar la regeneración y de proporcionar la flexibilidad de nuestra piel, por lo cual son fundamentales en la prevención de las estrías.
Por lo tanto, asegúrate de mantener tu piel hidratada todos los días mediante el uso de determinados productos tales como las cremas hidratantes con colágeno, aceites esenciales, de rosa mosqueta o vitamina E, por ejemplo, que son perfectos para fomentar la regeneración celular y prevenir las estrías. Tu piel te lo agradecerá.
- Tratamiento Preventivo Durante El Embarazo: A pesar de que las estrías pueden surgir desde el quinto mes de embarazo, lo ideal es iniciar el tratamiento preventivo mucho antes que puedan aparecer. Dicho tratamiento debe basarse en cremas hidratantes, aceites de bebe, aceites de coco, aceites de oliva, o productos específicos para la atención de las estrías del embarazo.
Entre más joven sea la persona al momento de seguir estos pasos de como evitar las estrías en el embarazo, mejores serán los resultados obtenidos. En caso de que ya tengas algunas de estas tediosas marcas, sigue los pasos igualmente a fin de evitar que su estado empeore o que aparezcan nuevas cicatrices en otras partes del cuerpo. También puedes recurrir a los tratamientos médicos como el láser, los peelings químicos, la mesoterapia, la carboxiterapia, entre muchos más.
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