¿Qué tal? en esta oportunidad hablaremos Como Quitar La Celulitis De Las Piernas y glúteos rápido y es que muchas mujeres piensan que esto es casi imposible, cuando la realidad es que la celulitis puedes eliminarse con facilidad y rapidez.
Como Quitar La Celulitis De Las Piernas
Con determinación y esfuerzo podemos eliminar la celulitis con gran rapidez, y es que siempre ha existido el mito de que la celulitis no se curan y que quienes las padecen vivirán con ellas el resto de la vida. Este mito es totalmente falso, y menos mal, porque la gran mayoría de las mujeres sufrimos de esta afección.
Así como lo lees, no eres la única que tiene este problema, o que no has podido vestirte cómo quieres por miedo a que todos noten tu piel de naranja. Es algo tan común, que según estudios realizados más del 90% de las mujeres padece de celulitis por una u otra razón.
Muchas de nosotras nos sometemos año tras año a tratamientos, pastillas, cremas corporales y técnicas de estética en busca de una solución para mejorar la apariencia de nuestra afección cutánea, muchas veces sin los resultados que esperamos.
Pero ¿Por qué no vemos resultados esperados después de todos estos tratamientos y cremas?, La razón es porque no solo debemos asistir a una cita estética por 3 o 4 semanas, aunado a eso tenemos que introducir en nuestra rutina diaria un conjunto de costumbres y hábitos saludables que se reflejaran en nuestra piel.
A veces no sabemos porque se producen o ¿Qué es la celulitis? Y somos víctimas de nuestra propia ignorancia ante el problema ¿Por qué? Porque muchos son los factores que producen nuestras celulitis pero el más común es la alimentación y el sedentarismo, por lo mismo es el primero que debemos cambiar en nuestra vida.
Tratamientos de belleza ni remedios caseros contra la celulitis nos harán efecto sino cambiamos nuestros hábitos alimenticios y comenzamos a cambiar nuestra rutina sedentaria.
Para saber como quitar la celulitis de las piernas y atacar este problema primero debemos saber a qué nos enfrentamos. La celulitis no son las que la grasa que se acumula en debajo de nuestra piel y que en donde la misma se forman malformaciones por el mal funcionamiento de nuestras células grasas.
Y ¿Por qué aparece la celulitis? Muchos son los factores, uno de ellos es la genética, se cree que una persona que tenga familiares que sufran de celulitis tiene un alto porcentaje de también sufrir del mismo, pero como dije con anterioridad unas de las causas a las que se le atribuye la celulitis es al sedentarismo y a los malos hábitos alimenticios.
Por esto, hoy traigo para ti algunos consejos y tips para mejorar la apariencia de tu celulitis en tus piernas y glúteos y que se de forma rapida.
Como Quitar La Celulitis De Las Piernas Y Glúteos Rápido En Una Semana
Los malos hábitos alimenticios son los primeros que debemos eliminar de nuestra vida, por eso debemos olvidarnos, para alcanzar nuestra meta, de los dulces, frituras y gaseosas ya que son los primeros alimentos que dañan nuestro organismo y generar esa celulitis que no queremos.
Por eso hoy traigo para ti una serie de alimentos que nos ayudaran a eliminar la celulitis de nuestras piernas y glúteos con rapidez gracias a sus propiedades antioxidantes:
- Cebolla: La cebolla no puede faltar en nuestra dieta diaria ya que se ha comprobado que la misma ayuda a mejorar la apariencia de nuestras celulitis por sus propiedades antioxidantes.
- Jengibre: Además de ser delicioso es un antioxidante nato. El mismo nos ayudara a reconstruir los tejidos y a mejorar las células grasas afectadas.
- Carne y pollo: El mismo nos ayudara a tonificar nuestras piernas y glúteos cuando hagamos ejercicios para esas áreas, eliminando así la flacidez que genera la celulitis.
- Frutas: Además de aportarnos vitaminas A, B y C, la mismas nos ayudan a desintoxicar el cuerpo y a renovar los tejidos. Un plato de fruta diario nunca puede faltar en nuestra dieta diaria para eliminar la celulitis.
Como Quitar La celulitis De La Piernas Ejercicios
¡Aleja de ti el sedentarismo! Comienza a llevar una vida activa con ejercicios variados para mejorar tu apariencia. Traemos para ti algunos consejos para que empieces a ejercitar tus glúteos y piernas ayudando así a eliminar la grasa y las toxinas.
- Sentadillas: Estas son como un milagro para eliminar la celulitis, ya que las mismas no solo ayudan a quitarlas sino a tonificar nuestros glúteos y piernas rápidamente. Solo tenemos que llevar a cabo 3 series de 50 sentadillas diarias, una sesión en la mañana, otra en la tarde y una en la noche.
A medida que pacen los días ve aumentado el número de sentadillas que haces en esas 3 series.
Ejercicios cardiovasculares: Sin duda nos ayudaran a eliminar progresivamente la grasa acumulada y a tornear nuestras piernas y a levantar nuestros glúteos. Comienza a trotar, nadar o a llevar a cabo cualquier ejercicio que te guste por 1 hora.
Como Quitar La Celulitis De La Piernas y Glúteos Rápido Masajes
Los masajes son la mejor parte del proceso para eliminar y quitar la celulitis de nuestras piernas, ya que nos podemos relajar mientras lo llevamos a cabo. Traigo para ti 2 masajes excelentes que nos ayudaran a mover la grasa que está alojada dentro de nuestra piel para comenzar a eliminar la celulitis.
- Masaje con café: El café nos ayudara a mejorar la circulación y a regenerar el tejido perdido. Luego de ducharnos, debemos tomar un poco de café y colocarlo en las áreas afectadas e ir pellizcando poco a poco la piel por un periodo de 15 minutos. Luego enjuagar la zona con agua tibia.
- Masaje con aceite de oliva: Se cree que el aceite de oliva tiene propiedades regeneradoras de tejidos y es capaz de mejorar la apariencia de la celulitis, además que con la aplicación de este aceite la piel se hidratara.
Solo debemos colocar el aceite de oliva en nuestras piernas y glúteos y además de pellizcar las zonas afectadas, debemos realizar movimientos ascendentes presionando con los nudillos por un periodo de tiempo de 20 minutos.
Además de estos consejos y tips recuerda consumir 2 litros de agua diario para ayudar a mejorar la celulitis, al igual que dejar de fumar y no consumir alcohol ya que así descubriremos como quitar la celulitis de las piernas.